Wakacje z jogą – Wyspa Sobieszewska

/ Joga, Warsztaty
Szum morza, zapach lasu, piasek pod stopami…
Zapraszam Was na kojący i regenerujący wyjazd blisko natury, ciszy w doborowym towarzystwie.
Będziemy mieszkać w pięknym domu z ogrodem.
Obok lasy, rezerwaty przyrody.
Pokoje i apartamenty 2-osobowe z własną łazienką, aneksem kuchennym z dostępem do balkonu/ogrodu. 
Będą serwowane posiłki wegetariańskie ( wegańskie dopłata 25zł/os/dobra ), śniadania w formie bufetu i obiadokolacja złożona z przystawki oraz dania głównego i deseru.
 
W planie wyjazdowym : zajęcia jogi, warsztaty tematyczne, relaksacja, medytacja, praktyki oddechowe i autoregulacja. Dodatkowo można będzie skorzystać z masaży i wspólnych wycieczek.
 

Oferuję zabiegi terapii manualnej i masażu w lesie i na plaży! czyż nie brzmi to cudownie? 


Zabiegi:

  • Terapia manualna w ujęciu holistycznym (terapia powięziowa, psychosomatyka, pole serca)
  • Refleksologia stóp
  • Kobido
  • Terapia czaszkowo-krzyżowa
  • Terapia wisceralna

Przed wyjazdem proszę o kontakt osób zaintresowanych zabiegiem. Gdyby padał deszcz, zabieg może odbyć się w naszym ośrodku.

 

Plan wyjazdu:

 

Wtorek:
16:00- 17:00 zakwaterowanie
17:00 rozruch po podróży
18:30 obiadokolacja
spacer na plaże (oglądanie zachodu słońca), integracja.

 

Środa-Sobota
8:00 praktyka Ashtanga Joga (mysore, prowadzona) / praktyki medytacyjne oddechowe / hatha joga
9:30 śniadanie
10:00-16:00 odpoczynek (masaże, spacery, plażowanie, rowery, wycieczki)
16:30 warsztaty tematyczne*
18:00 obiadokolacja
20:00-21.00 joga nidra, masaż twarzy, relaksacja

 

*przestrzeń w klatce piersiowej, miednica – mobilność i wzmocnienie, mięśnie dna miednicy, balanse, praktyka wzmacniająca, czucie głębokie.

 

Niedziela
8:00 praktyka poranna
10:00 śniadanie
Zakończenie wyjazdu

 

Wyjazd dla osób, które jeszcze nie praktykowały jogi lub właśnie zaczynają oraz dla osób praktykujących. Zajęcia prowadzę w sposób dostępny dla każdego. Bez względu na wiek i kondycje.
Podaje różne warianty i możliwości korzystając z mojej wiedzy fizjoterapeutycznej i doświadcznia na macie.
Bez presji, w spokoju, akceptacji i miłości.

 

Grupa kameralna: 10 dostępnych miejsc na zajęcia jogi!
*Można przyjechać z osobą towarzyszącą

 

12-17 wrzesień 2023
Wyspa Sobieszewska, Victoria dom na Wyspie
Koszt: 1900zł
Zadatek 500zł gwarantujący miejsce. Zadatek zwracany w przypadku, znalezienia osoby na swoje miejsce lub zainteresowanej z listy rezerwowej.

 

Agata Tomaszewska „Joga”
46160014621890557040000001
tytuł: wakacje z jogą, nazwisko
KONTAKT:
kontakt@satya-gliwice.pl