Joga
Joga oznacza jedność, zjednoczenie.
Ukazuje holistyczną drogę rozwoju i zdrowia człowieka oraz wpływ naszej świadomości na jakość naszego życia.
Grafik zajęć
13 – 19 styczeń 2025
Poniedziałek
-
Joga - rozruch i relaks na początek tygodnia
-
Agata
-
Ashtanga Joga
-
MYSORE wejście na salę między 18:30 a 19:00
Wtorek
-
Ashtanga Joga
-
led class / prowadzona
Środa
-
Grupa początkująca
-
Czwartek
-
Ashtanga Joga
-
MYSORE wejście między 18:00 a 18:30 na salę
Piątek
-
Ashtanga Joga
-
led class / prowadzona
Sobota
Dlaczego warto praktykować Jogę?
- Niweluje bóle pleców, zmniejsza bóle menstruacyjne
- Poprawia koncentracje
- Zwiększa wydolność organizmu
- Łagodzi stany zapalne
- Łagodzi stany depresyjne
- Ćwiczenia neuroplastyczności układu nerwowego
- Poprawia metabolizm
- Reguluje gospodarkę hormonalną
- Relaks ciała i umysłu
Oferuję:
- Zajęcia grupowe
- Zajęcia relaksacyjne
- Zajęcia indywidualne
- Kurs – wstęp do praktyki Jogi (dla początkujących)