Joga przedstawiona krok po kroku. Jeśli stawiasz pierwsze kroki na macie to ten kurs jest dla Ciebie!
Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia:
– indywidualne podejście
– kameralne spotkanie (do 11 osób)
– półtorej godziny zajęć
– prowadząca ukończyła fizjoterapię, ma wieloletnią praktykę.
Kurs składa się z 7 spotkań w każdą środę o godzinie 18:45 (GRUPA 1) oraz piątki 17:00 (GRUPA 2)
Środy 18:45
Daty: 4.10, 11.10, 18.10, 25.10, 8.11, 15.11, 22.11
Piątki 17:00
Daty: 6.10, 20.10, 3.11, 10.11, 17.11, 24.11, 1.12
W przypadku nieobecności, finalizacja zajęć do 1 grudnia, korzystając z zajęć regularnych w grafiku.
Czego będziemy uczyć się na tym kursie?
– Powitanie Słońca A i B, czyli idealna praktyka każdego dnia ❤
– Praktyka połączenia i synchronizacji ruchu z oddechem.
– Poznanie asan (pozycji ciała) krok po kroku, uwzględniając najważniejsze aspekty zdrowotne.
– czy joga działa i na co? Kilka słów o tym.
– holistyczne podejście do zdrowia i życia człowieka.
– medytacja, relaksacja.
Po tym kursie, poznasz podstawowe podejście w jodze oraz nauczysz się sekwencji jogi, którą możesz ćwiczyć każdego dnia ❤
Serdecznie zapraszam!
KURS
Koszt: 350zł
Ilość zajęć: 7
Adres: ul. Korfantego 4/5, Gliwice.
Podczas rezerwacji miejsca, obowiązuje wpłata na konto 150zł lub całej kwoty.
Dane do przelewu:
Agata Tomaszewska
46160014621890557040000001
w tytule: kurs jogi, dzień środa/piątek
kontakt: kontakt@satya-gliwice.pl