Odporność i refleksologia

Odporność – czym jest i jak o nią dbać?

Na to pytanie odpowiemy sobie na warsztacie omawiającym temat dostępnych możliwości wzmacniania organizmu. Warsztat będzie składał się z części teoretycznej i praktycznej.

Tematy omawiane na wyładzie (60min.)

• Czym jest odporność? Wracamy do podstaw.
• Fizjologiczne odpowiedzi organizmu.
• Co wpływa na naszą odporność?
• Odżywianie ma znaczenie
• Sen a dobrostan psychofizyczny
• Witaminy i suplementy – krótka dyskusja
• Zabiegi wzmacniające odporność
• Refleksologia – jak to działa?