Bez kategorii

Warsztat stania na głowie kok po kroku z pomocami różne warianty nóg i rąk  1 część: Teoria, wprowadzenie2 cześć: Rozgrzewka3 część: Temat główny fundamenty wzmocnienie ciała elastyczność taśmy tylnej różne warianty ułożenia rąk i nóg wejścia do stania na głowie z pomocą / ściany / w przestrzeni. 4 cześć: Relaks Koszt warsztatu 150złmax 12 miejsc czas: do […]

Ashtanga joga, która łączy dyscyplinę wysiłek i hart ducha z samoobserwacją, czuciem, samoregulacją na poziomie fizycznym, mentalnym, energetycznym, emocjonalnym. Doświadczysz szerokich wartości tej praktyki, odkryjesz wartości yin i yang w tej praktyce. Poczuj harmonię w praktyce jogi ! Dzielę się swoja wiedzą, doświadczeniem 15-letnim na macie oraz wiedzą i doświadczeniem fizjoterapeutki . „Hej Agata, dziękuje

Warsztaty z Bianca Oliveira-Patrzyk Dużo technicznych wskazówek, wzmocnienie ciała i świetne warsztaty gwarantowane  Pierwsze zajęcia będą praktyką w stylu Mysore. Zapraszamy zarówno początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Drugie zajęcia to warsztaty Solar Fire. O warsztacie: Solar Fire – Kultywowanie Mocy i Wewnętrznej Siły: Dołącz do tej praktyki, aby pobudzić swój wewnętrzny ogień i wytworzyć silne poczucie

Cześć! Postanowiłam w miarę możliwości raz w miesiącu tworzyć takie wspólne spotkania, które smakują najlepiej razem 🙂 Praktyka jogi + wspólny posiłek Zapraszam na zajęcia jogi : Ashtanga joga prowadzona lub zajęcia mysore. Najbiżesze: 16 października 2025, start 10:30 do około 12:30/12:45 Chcesz dowiedzieć się więcej?Napisz do mnie 

Mostek to jedna z podstawowych pozycji w jodze, ale często bywa źle rozumiany jako test elastyczności. Wiele osób myśli, że wystarczy mieć „giętkie plecy”. A przecież, by praktykować świadomie – bez bólu i napięć w kręgosłupie – potrzebujesz czegoś więcej. Chodzi o równowagę, siłę i uważność w każdym elemencie ruchu.   Dlatego zapraszam na warsztaty

Obserwując Wasze potrzeby postanowiłam zrobić warsztat dedykowany odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa  Jak o niego zadbać? Dlaczego może boleć? Będę dzielić się z Wami moją wiedzą fizjoterapeutyczną oraz doświadczeniem w gabinecie oraz z praktyki własnej.   Dla kogo jest ten warsztat: Dla każdego kto ma przewlekle bóle odcinka lędźwiowego Ból pojawia się podczas ćwiczeń (joga, sport) To

Mija 3 rok od kiedy powstało to miejsce w sercu Gliwic! „Satya, spotkajmy się w prawdzie” ta nazwa ukształtowała się już na początku tworzenia tego miejsca i poczułam, że jest to esencja tego co chce zrobić.Stworzyłam miejsce spotkań. Szczerych rozmów i warsztatów. Bycie autentycznym z tym co raduje i z tym co trudne. O byciu

Zapraszam na 6 edycję wyjazdu Dzikie Róże ! W tym roku temat przewodni: KOBIECA ENERGETYKA – ZIMOWE OTULENIE Podczas warsztatów będziemy mówić o zasobach, kobiecości i równowadze. To będzie spotkanie ze sobą na wielu poziomach: nie tylko fizycznym, ale także energetycznym i mentalnym. Będziemy w przepięknym miejscu, w pokojach kilkuosobowych, w kameralnym gronie kobiet. Jak zawsze

Joga przedstawiona krok po kroku. KOLEJNA EDYCJA  START 13 STYCZNIA 2026 Jeśli stawiasz pierwsze kroki na macie to ten kurs jest dla Ciebie! Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia: indywidualne podejście kameralne spotkanie (do 12 osób) półtorej godziny zajęć Kurs składa się z 10 spotkań w każdy wtorek o 17:30Rozkład zajęć:13 stycznia – wprowadzenie20 stycznia