Bez kategorii

Mostek to jedna z podstawowych pozycji w jodze, ale często bywa źle rozumiany jako test elastyczności. Wiele osób myśli, że wystarczy mieć „giętkie plecy”. A przecież, by praktykować świadomie – bez bólu i napięć w kręgosłupie – potrzebujesz czegoś więcej. Chodzi o równowagę, siłę i uważność w każdym elemencie ruchu.   Dlatego zapraszam na warsztaty […]

Zapraszam na 6 edycję wyjazdu Dzikie Róże ! W tym roku temat przewodni: KOBIECA ENERGETYKA – ZIMOWE OTULENIE Podczas warsztatów będziemy mówić o zasobach, kobiecości i równowadze. To będzie spotkanie ze sobą na wielu poziomach: nie tylko fizycznym, ale także energetycznym i mentalnym. Będziemy w przepięknym miejscu, w pokojach kilkuosobowych, w kameralnym gronie kobiet. Jak zawsze

Zapraszam na kolejne warsztaty tematyczne, instruktażowe!Podejmiemy wyzwanie, poznania pracy w kierunku asany : eka pada rajakapotasana.Jest to praca wielopłaszczyznowa:– wzmacniająca plecy– aktywna praca nóg i obszaru bioder– oddech w wygięciach do tyłu (przeprost kręgosłupa)Na tym warsztacie skupimy się na przygotowaniu do tej pozycji. Na co zwrócić uwagę by nie tylko „wejść”, ale by była to

Zapraszam na kolejną przeze mnie organizwonay kurs „Wstęp do praktyki jogi”. Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia:- indywidualne podejście- kameralne spotkanie (do 11 osób)- półtorej godziny zajęć- prowadząca ukończyła fizjoterapię, ma wieloletnią praktykę i doświadczenie. W przypadku nieobecności, można odrobić spotkanie na regularnych zajęciach z grafiku. Czego będziemy uczyć się na tym kursie?– Powitanie Słońca A i B,

Zapraszam na wiosenną odsłonę warsztatów w „Satya, spotkajmy się w prawdzie”. Proponuję zajęcia tematyczne na których będzie można poznać nowe ćwiczenia oraz dowiedzieć się o zależnościach w ciele.    20 kwietnia 2024Wygięcia ( przeprosty kręgosłupa) – wprowadzenie, całościowe przygotowanie + praktyka ruchomość i wzmocnienie nadgarstka oraz obręczy barkowej.Poznasz jak budować solidne fundamenty do praktyki mostka (urdhva

 Serdecznie zapraszam na pierwszą wymianę roślin w Gliwicach!21 kwietnia (niedziela) od 10:00 do 12:00  Możesz przynieść swoje szczepki roślin ozdobnch lub jadalnych i wymienić się z kimś na inną! Możesz też, po prostu przyjść i wziąć coś dla siebie 🙂 Jeśli macie duże okazy w domu, które chcecie komuś zaoferować, warto zrobić zdjęcie i na miejscu zainteresowanym pokazać

 Wymiany ubrań i biżuterii! 16 listopada 2024 (sobota) godz. 9:00 – 12:00   Może masz ubrania, które „zalegają”, a są w dobrym stanie i mogą się komuś przydać?Gwarantuje, że zrobi się więcej przestrzeni nie tylko w szafie 🙂   Jak to działa? Przynosisz ubrania/biżuterię/torebki/ szaliki itp. i coś wybierasz dla siebie lub po prostu przychodzisz,

Kochani! Serdecznie zapraszam Was na wspaniały wiosenny wyjazd z jogą. Będziemy w pięknym miejscu Mandala położonym w Beskidzie Małym. To miejsce mnie zachwuy Dom zbudowany jest w 100% z drewna, ma piękną sale i duży taras z widokiem na  pasmo górskie!Wygodne pokoje, każdy z pięknym widokiem. Będziemy w sercu gór, więc w wolnym czasie spacery

Cześć!Serdecznie zapraszam na noworoczną praktykę powitań słońca z intencją. Każdy może wziąć udział! Liczy się zaangażowanie, a nie ilość powtórzeń.  Koszt 40zł lub wejście z karnetu.Zapisy:kontakt@satya-gliwice.pltel: 570619249   Dodatkowo dla chętnych: Wspólnie przygotujemy śniadanie po praktyce , żeby dalej celebrować ten dzień  

Temat ważny dla każdej kobiety.Niestety w naszej kulturze wciąż często bagatelizowany społecznie, a nawet medycznie. Tym spotkaniem chciałabym otworzyć wiedzę, mądość i świadomość natury w nas.   To spotkanie będzie o naszej relacji z menstruacją. W gronie kobiet porozmawiamy o tym, czy ten szczególny czas jest dla nas ważny?Czy celebrujemy go w jakiś sposób? A