Zapraszam na wiosenną odsłonę warsztatów w „Satya, spotkajmy się w prawdzie”. Proponuję zajęcia tematyczne na których będzie można poznać nowe ćwiczenia oraz dowiedzieć się o zależnościach w ciele.
20 kwietnia 2024Wygięcia ( przeprosty kręgosłupa) – wprowadzenie, całościowe przygotowanie + praktyka ruchomość i wzmocnienie nadgarstka oraz obręczy barkowej.
Poznasz jak budować solidne fundamenty do praktyki mostka (urdhva dhanurasana) oraz innych asan, które często są rozwinięciem tej pozycji.
Dla kogo jest ten warsztat?
– Dla wszystkich zainteresowanych całościowym podejściem do praktylki jogi
– Osób z przewlekłymi bólami nadgarstków bądź ramion.
Poznasz jak budować solidne fundamenty do praktyki mostka (urdhva dhanurasana) oraz innych asan, które często są rozwinięciem tej pozycji.
Dla kogo jest ten warsztat?
– Dla wszystkich zainteresowanych całościowym podejściem do praktylki jogi
– Osób z przewlekłymi bólami nadgarstków bądź ramion.
11 maja 2024Ruchomość odcinka piersiowego – zadbamy o wielopłaszczyznową praktykę połączoną ze wzmocnieniem, oddechem, pracą przepony oraz elastycznością taśmy bocznej.
Dla kogo jest ten warsztat?
– Dla wszystkich zainteresowanych tym tematem
– Osób z przewlekłymi bólami kręgosłupa, obciążonym odcinkiem lędźwiowym
– Osób z uczuciem sztywność w obszarze kręgosłupa bądź występującym drętwieniem rąk
– Dla wszystkich zainteresowanych tym tematem
– Osób z przewlekłymi bólami kręgosłupa, obciążonym odcinkiem lędźwiowym
– Osób z uczuciem sztywność w obszarze kręgosłupa bądź występującym drętwieniem rąk
18 maja 2024Przygotowanie do szpagatu podłużnego – dla każdego! 
Kilka słów o tym, że siła mięśni jest równie ważna co ich rozciągnięcie. Opowiem, które mięśnie najbardziej angażują się podczas wykonywania tego szpagatu.
Dla kogo: dla wszystkich chętnych by spróbować!
Kilka słów o tym, że siła mięśni jest równie ważna co ich rozciągnięcie. Opowiem, które mięśnie najbardziej angażują się podczas wykonywania tego szpagatu.
Dla kogo: dla wszystkich chętnych by spróbować!
Co zyskasz?
– Odkryjesz swoje możliwości!
– Poznasz jeszcze lepiej pracę twojego ciała
– Poznasz fantastycznych ludzi i… przede wszystkim będziesz świetnie się bawić !
– Odkryjesz swoje możliwości!
– Poznasz jeszcze lepiej pracę twojego ciała
– Poznasz fantastycznych ludzi i… przede wszystkim będziesz świetnie się bawić !
Będę warianty przygotowujące i zaawansowane.
Serdecznie zapraszam! 
Zapisy: kontakt@satya-gliwice.pl
Koszt: early birds 170zł obowiązuje
do 9 maja – mobilność odcinka piersiowego,
do 16 maja -przygotowanie do szpagatu.
po tym terinie cena wzrasta do 200zł
Dane do przelewu:
Agata Tomaszewska „Joga”
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
w tytule: data warsztatu, nazwisko
Agata Tomaszewska „Joga”
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
w tytule: data warsztatu, nazwisko
Czas: 9:45 – 12:30
Miejsce: Gliwice, ul. Korfantego 4/5
Liczba miejsc na warsztat: 10