zimowy-wyjazd-jogowy

/ Joga, Warsztaty

❄️ ZIMOWY WYJAZD 21-24 STYCZEŃ ❄️

 

Jeśli tej zimy chcesz zadbać o siebie, pogłębić swoją praktykę jogi i znaleźć przestrzeń na prawdziwy odpoczynek, zapraszam Cię na wspólny wyjazd w okolice Beskidu Wyspowego!

 

Przygotowałam program, który łączy regularną praktykę Ashtanga jogi ( dla początkujących i już praktykujących) z warsztatami rozwijającymi świadomość ciała, siłę i mobilność. Nie zabraknie również czasu na regenerację, spacery, relaks w saunie i jacuzzi czy po prostu spokojne chwile z książką.

Plan warsztatów:

Czwartek 
  • zameldowanie od 13:00
  • 15:00 obiad
  • 17:30 otwieramy serce praktyka rozpoczynająca warsztaty 🙂
  • 19:00 kolacja
  • 20:45 prowadzona relaksacja przed snem 😉
Piątek 
 
  • 8:00 Oddech i medytacja
  • 8:45 Śniadanie
  • 10:15 Zajęcia Ashtanga joga mysore ( grupa początkująca+praktykująca)
  • Czas wolny / zabiegi / spacery, książka itp.
  • 14:00 Obiad
  • 17:00 Warsztat neurofizjologia w praktyce jogi
  • 19:00 Kolacja
  • Sauna, jacuzzi
Sobota
  • 8:00 Oddech i medytacja
  • 8:45 Śniadanie
  • 10:15 Zajęcia Ashtanga joga mysore ( grupa początkująca+praktykująca
  • Czas wolny / zabiegi / spacery, książka itp.
  • 14:00 Obiad
  • 17:00 Warsztat wzmacnianie ciała i próby stania na rękach (pozycje niższe i dla chętnych wyższe)
  • 19:00 Kolacja
  • Sauna, jacuzzi
Niedziela
  • 8:30 Oddech i medytacja
  • 9:00 Śniadanie
  • 11:00 Warsztat siła i mobilność bioder + prowadzony relaks

Na miejscu będzie można dodatkowo skorzystać z zabiegów terapii manualnej (po wcześniejszej rezerwacji)

  • refleksologia stóp
  • kobido
  • masaż regeneracyjny
  • terapia czaszkowo-kryżowa
  • terapia wisceralna (trzewna)
 
 

Miejsce 

Poziomkowa Górka znajduje się na wysokości 700m n.p.m. pomiędzy Limanową a Nowym Sączem. To miejsce ciche, spokojne z dala od ruchu ulicznego. Z domem sąsiaduje las, przez który prowadzą szlaki Beskidu Wyspowego, jest też dojście na więżę widokową pod Jaworzem. Z okolic wieży roztaczają się przepiękne widoki na Beskid a także przy dobrej widoczności na panoramę Tatr. Oczywiście z Poziomkowej Górki też mamy cudowne codzienne widoki a nocą przepiękny gwiazdozbiór. Zimą dostępne ślizgi i sanki.
 
 
Koszt wyjazdu w styczniu, czwartek – niedziela
  • 1800zł (1700zł dla zgłaszających się do 5 Listopada) płatne kolejno:
    • 700 zł (zaliczka przelew na dane na dole strony, możliwość rozłożenia płatności na raty) 
    • reszta – płatność gotówką na miejscu
Cena obejmuje:
  • Nocleg
  • Zajęcia Jogi
  • Warsztaty praktyczne
  • Sauna i jacuzzi 😁
  • Jedzonko

 Jest przewidziane miejsce dla osób towarzyszących (nie biorących udział w zajęciach). Na takie osoby czekają szlaki piesze i stoki narciarskie nieopodal. Cena poniżej. W razie pytań napisz do mnie

Osoba towarzysząca nie biorąca udział w zajęciach tylko: nocleg + wyżywienie + sauna/jacuzzi

1250zl (zaliczka 250zł)

 

Dane do przelewu:
Tytuł : Wyjazd Styczeń
Blik : 570619249
Agata Tomaszewska „Joga”
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735