NEUROREGENERACJA

/ Warsztaty
Zima to wspaniała pora roku, która zachęca nas do odpoczynku, odkrywania i pielęgnowania naszych zasobów.
Tak właśnie widzę ten wyjazd. Nie będzie to wyjazd intensywnych praktyk fizycznych na macie.
Będzie za to dużo czucia, uważności na sygnały płynące z ciała i przestrzeni.
Subtelna praktyka, która zaprowadzi nas do obszarów, wartych odkrycia.
Początek roku kalendarzowego, może być też świetną okazją do nowych intencji i zmian.
  
Atrakcje
  • neurociekawostki ode mnie.
  • praktyki, które może każdy stosować na co dzień by poprawić swój dobrostan, wzmocnić ciało, poprawić przepływ i komunikację w ciele oraz w sferze mentalnej i emocjonalnej.
  • pranayama i techniki oddechowe oraz medytacyjne.
  • czucie głębokie (propriocepcja) – praktyka ukierunkowana na poczucie ciała w przestrzeni oraz czucie „od wewnątrz”.
  • Koncert Gongów oraz mis wykonany przez Pawła
  • możliwość skorzystania u mnie z terapii manualnej w całościowym ujęciu, refleksologia, masaż kobido, terapia czaszkowo-krzyżowa, terapia wisceralna.
 
Co zyskasz na tym wyjeździe?
  • odpoczynek, połączony z wiedzą i praktyką dbania o siebie na co dzień.
  • poznasz techniki samoregulacji.
  • dlaczego joga działa? Ciekawostki jogi i fizjologii człowieka.
  • poznasz moc oddechu.
  • otworzysz się na subtelne poczucie siebie.
  • poznasz narzędzia jak możesz dać sobie przestrzeń na odczuwanie emocji.
  • wyjazd w rytmie slow
 
 
Miejsce

Dom Przebudzeń. Ośrodek jest położony w Beskidzie Mały, otoczony lasami, górami i pięknym widokiem na jezioro Czanieckie. Sala drewniana, przestronna z pięknymi widokami.
Jest dostępnych 22 miejsc noclegowych w pokojach kilkuosobowych. Wyżywienie wegetariańskie.
Wokół znajduje się wiele szlaków do pieszych wędrówek.

Jedzenie

Wspaniałe jedzenie przygotuje dla nas Dominika.

Plan warsztatów
Ramowy plan warsztatu (może ulec niewielkiej zmianie po konsultacji z grupą).
  • Piątek –  zakwaterowania od godziny 16:00
    • 18:00 wprowadzenie do warsztatu
      oraz praktyka Sukshma Vyayama (świadomy ruch w stawie)
    • 19:30 kolacja
    • 20:45 prowadzony relaks, joga nidra
  • Sobota
    • 8:15 poranna medytacja, delikatna joga, oddech
    • 9:45 śniadanieczas wolny / masaże /spacery
    • 12:00 czucie głębokie
    • czas wolny
    • 14:00 obiad
    • 16:00 samoregulacja i uzdrawiająca moc dotyku
    • 18:30 kolacja
    • czas wolny/ masaże
    • 20:45 KONCERT MIS I GONGÓW (Paweł)
  • Niedziela
    • 8:15 poranny rozruch, medytacja
    • 9:45 śniadanie
    • masaże / spacery
    • 12:00 wykwaterowanie
Zgłoszenia
– cena early bird – 1000zł do 15 grudnia
– cena od 15 grudnia : 1300zł
Można opłatę dokonać w dwóch transzach, proponowany zadatek 500zł
Osoby towarzyszące, nie biorące udział w zajęciach jogi : 770 zł
Ten wyjazd jest dla kobiet, mężczyzn, par, przyjaciół i bliskich 🙂
 
Dojazd: we własnym zakresie lub umawiamy się na grupie whatsapp
 
kontakt@satya-gliwice.pl lub 570619249
 
Płatność:
– blik na numer telefonu
– przelew
Agata Tomaszewska „Joga”
tytuł : Neuroregeneracja, styczeń 2025
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
Do zobaczenia! ❤ ❤