Wygięcia warsztat

Lubisz wygięcia, czyli przeprosty kręgosłupa?

A może masz z nimi jakiś problem?

Brak zakresu? Ból pleców?

Wygięcia do tyłu to złożona i całościowa praca ciała i umysłu. Łączy siłę i elastyczność.

Na tym warsztacie skupimy się na pracy miednicy, pleców, ramion i szyi.

Zobaczymy, jak poszczególne elementy wpływają na siebie i jak świadomie przygotować ciało do wygięć.

Dokładnie przeanalizujemy jedną z najbardziej popularnych asan — Psa z głową w górę (Urdhva Mukha Svanasana) — a następnie poznasz ćwiczenia, które pomogą Ci rozwijać siłę i mobilność pleców, ramion oraz szyi.

Serdecznie zapraszam! 

Data: 8 listopada 2026

Koszt: 200zł

Czas : 10:00 – 12:30