Obserwując Wasze potrzeby postanowiłam zrobić warsztat dedykowany odcinkowi lędźwiowemu kręgosłupa 
- Jak o niego zadbać?
- Dlaczego może boleć?
Będę dzielić się z Wami moją wiedzą fizjoterapeutyczną oraz doświadczeniem w gabinecie oraz z praktyki własnej.
Dla kogo jest ten warsztat:
- Dla każdego kto ma przewlekle bóle odcinka lędźwiowego
- Ból pojawia się podczas ćwiczeń (joga, sport)
To będą warsztaty pełne wiedzy, ale też będzie sporo praktyki. Będą ćwiczenia dostępne dla każdego. Dowiecie się wielu ciekawostek.
Spojrzymy sobie całościowo na nasze ciało i jak wiele miejsc oraz układów, które mogą być powiązane z odcinkiem lędźwiowym.
W jaki sposób nasz tryb życia wpływa na kondycję odcinka lędźwiowego? Nawyki, postawa i emocje.
Na co zwrócić uwagę podczas ćwiczeń?
- ułożenie miednicy
- stabilizacja (praca mięśni posturalnych oraz mięśnia poprzecznego brzucha)
- przepona oraz oddech
- wzmocnienie ciała, dlaczego?
- ruchomość
8 czerwca (niedziela)
10:45 – 14:00
Cena 320zł
W razie pytań proszę o kontakt przez formularz kontaktowy poniżej.