Zapraszam na kolejną przeze mnie organizwonay kurs „Wstęp do praktyki jogi”.
Kurs jest przeznaczony dla każdego, zapewnia:
– indywidualne podejście
– kameralne spotkanie (do 11 osób)
– półtorej godziny zajęć
– prowadząca ukończyła fizjoterapię, ma wieloletnią praktykę i doświadczenie.
W przypadku nieobecności, można odrobić spotkanie na regularnych zajęciach z grafiku.
Czego będziemy uczyć się na tym kursie?
– Powitanie Słońca A i B, czyli idealna praktyka każdego dnia 
– Praktyka połączenia i synchronizacji ruchu z oddechem.
– Poznanie asan (pozycji ciała) krok po kroku, uwzględniając najważniejsze aspekty zdrowotne.
– czy joga działa i na co? Kilka słów o tym.
– holistyczne podejście do zdrowia i życia człowieka.
– medytacja, relaksacja.
– NOWOŚĆ jak utrzymać regularną praktykę? Co może nam w tym pomóc.
Co zyskasz:
– poznasz podstawowe sekwencje asan, które dobroczynnie wpłyną na Twoje zdrowie.
– poznasz techniki oddechowe, samoregulacji.
– poznasz techniki poprawiąjące koncentracje.
– podstawy medytacji.
– doświdczysz głębokiej relaksacji.
KURS
Ilość zajęć: 7
Środy 18:45 ( od 2 października)
Środy 18:45 ( od 2 października)
Czas: każde zajęcia trwają 90min.
Adres: ul. Korfantego 4/5, Gliwice.
Adres: ul. Korfantego 4/5, Gliwice.
Podczas rezerwacji miejsca, obowiązuje wpłata na konto 220zł lub całej kwoty 420zł.
Dopłata następuje: 2 października 2024.
Dane do przelewu:
Agata Tomaszewska „Joga”
83 1050 1298 1000 0090 8321 4735
w tytule: wstęp do praktyki jogi
kontakt:
kontakt@satya-gliwice.pl
Serdecznie zapraszam!