Wydarzenia

Yin joga – błogi relaks

Yin Joga – zajęcia są delikatne, w pozycjach statycznych najcześciej siedzących i leżących. Skupiają się głownie na relaksacji, odpuszczeniu napięć. Połączenie yin jogi, jogi powięziowej i jogi nidra. Zajęcia przeznaczone dla każdego, szczególnie dla osób przepracowanych i seniorów.

Yin joga – błogi relaks Read More »

Joga ogólna (Hatha joga)

Hatha Joga – każde zajęcia są inne, pod względem dynamiki i różnorodności wykonywanych asan. Mogą być wplatane tutaj także dodatkowe ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Zajęcia są zawsze dostosowane do grupy, pokazane są różne warianty pozycji.

Joga ogólna (Hatha joga) Read More »

Ashtanga Joga

ASHTANGA JOGA, MYSORE Nazwa Mysore pochodzi od nazwy miasta w południowych Indiach, w którym ten rodzaj prowadzenia zajęć zapoczątkował się. Co je charakteryzuje? Indywidualne podejście do uczestnika, tempo Twojego oddechu nadaje rytm Twojej praktyce. Każdy ma swój unikalny oddech na dany moment. Korekty są dostosowane do każdego uczestnika. Ilość asan(pozycji ciała w jodze) jest dostosowana

Ashtanga Joga Read More »