Joga Teneryfa – plan zajęć
Joga Teneryfa – plan zajęć Read More »
Kurs- wstęp do Praktyki Jogi
Wstęp do praktyki jogi UWAGA! Wszystkie miejsca już zajęte na termin środowy, utworzyłam drugą grupę : piątki (od 13 stycznia) godz. 17:00-18:30 zapisy trwają! Kurs jest przeznaczony dla każdego, który zapewnia: indywidualne podejście kameralne spotkanie (do 11 osób) półtorej godziny zajęć prowadząca ukończyła fizjoterapię, ma wieloletnią praktykę. Kurs składa się z 6 spotkań w
Kurs- wstęp do Praktyki Jogi Read More »
Yin joga – błogi relaks
Yin Joga – zajęcia są delikatne, w pozycjach statycznych najcześciej siedzących i leżących. Skupiają się głownie na relaksacji, odpuszczeniu napięć. Połączenie yin jogi, jogi powięziowej i jogi nidra. Zajęcia przeznaczone dla każdego, szczególnie dla osób przepracowanych i seniorów.
Yin joga – błogi relaks Read More »
Joga ogólna (Hatha joga)
Hatha Joga – każde zajęcia są inne, pod względem dynamiki i różnorodności wykonywanych asan. Mogą być wplatane tutaj także dodatkowe ćwiczenia wzmacniające i rozciągające. Zajęcia są zawsze dostosowane do grupy, pokazane są różne warianty pozycji.
Joga ogólna (Hatha joga) Read More »
Joga – rozruch i relaks na początek tygodnia
Joga relaksacyjna – zajęcia są nastawione na delikatny rozruch, elementy medytacji i technik oddechowych. Zajęcia są zakończone zawsze dłuższym relaksem.
Joga – rozruch i relaks na początek tygodnia Read More »